Las mejores aplicaciones de seguimiento de la salud femenina: seguimiento de su período, ovulación y fertilidad

6
Las mejores aplicaciones de seguimiento de la salud femenina: seguimiento de su período, ovulación y fertilidad
5 (100%) 5 votos

Las mejores aplicaciones de seguimiento de la salud femenina: seguimiento de su período, ovulación y fertilidad 1

"¿Cuándo fue el primer día de tu último período?". ¿Alguna vez te hicieron esa pregunta y literalmente no tenías idea de la respuesta? No eres el único. Todos hemos estado allí; torciendo nuestros pulgares y mirando el piso, esperando que una respuesta casi precisa llegue milagrosamente a nosotros.

Sin embargo, hay una solución más fácil: las aplicaciones de seguimiento de la salud femenina. Hay una serie de aplicaciones que puede usar para hacer un seguimiento de su período y predecir la ovulación y la fertilidad windows
, desde Fitbit hasta Ciclos Naturales, y Apple
También está lanzando el seguimiento de la salud femenina en iPhone y Apple Watch
a finales de este año también.

Estas son algunas de las mejores aplicaciones y dispositivos de seguimiento de la época que hemos usado para monitorear nuestro ciclo, ovulación y fertilidad hasta el momento.

Las mejores aplicaciones de seguimiento de la salud femenina: seguimiento de su período, ovulación y fertilidad 2

Ciclos naturales

  • Descargar para iOS
  • Descargar para Android

Natural Cycles es un rastreador de ciclos y una aplicación de anticoncepción que requiere una suscripción, además de medir la temperatura cada mañana con un termómetro basal antes de levantarse de la cama, cuyos resultados deberá ingresar en la aplicación cada día. Cuanto más mida, mejor será el algoritmo de la aplicación para aprender su ciclo específico.

Puede elegir si está evitando el embarazo o planificando un embarazo. Un gran círculo verde aparece dentro de la aplicación los días en que el sexo sin anticoncepción se considera seguro según su ciclo, si está evitando el embarazo. Para los días en los que es posible quedar embarazada, obtendrá un círculo rojo con las palabras "Usar protección" en el medio. Los colores son viceversa para quienes planean un embarazo.

Durante los primeros meses, obtendrás más días rojos (al evitar el embarazo) a medida que la aplicación aprende. Después de unos meses, Natural Cycles conocerá mejor su ciclo (suponiendo que le haya proporcionado los datos que necesita) y le ofrecerá muchos datos y predicciones, incluidos gráficos y días de fertilidad. Sin embargo, tendrá que ser militante cuando se trata de medir su temperatura, así como de ingresar cada día que tenga su período. También existe la opción de ingresar otros síntomas y actividades también.

Recomendamos:  Las notas del parche Fortnite v9.00 marcan el comienzo de la Temporada 9

Las mejores aplicaciones de seguimiento de la salud femenina: seguimiento de su período, ovulación y fertilidad 3

Brillar

  • Descargar para iOS
  • Descargar para Android

Glow tiene una serie de aplicaciones diferentes bajo su paraguas, incluida una para el embarazo, pero es la aplicación Fertility Tracker en la que nos centramos en esta función. Grow Fertility Tracker te permite registrar varios síntomas, estados de ánimo y actividad sexual para ayudarte a controlar tu fertilidad y tu ciclo.

Está dirigido principalmente a mujeres que esperan quedar embarazadas, por lo que no es una aplicación de anticoncepción como Natural Cycles, pero Grow ofrece un gran análisis en profundidad, información personalizada en un cuadro de ciclos y detección de patrones. También hay mucha información disponible dentro de la aplicación sobre salud menstrual y temas como la congelación de óvulos.

Glow es gratis para descargar y usar, pero también hay un plan de suscripción disponible que ofrece acceso a más funciones, como un perfil personalizado, acceso a mensajes privados dentro de la comunidad de Glow y más artículos premium. Sin embargo, hemos utilizado la aplicación gratuita y la hemos encontrado más que suficiente.

Las mejores aplicaciones de seguimiento de la salud femenina: seguimiento de su período, ovulación y fertilidad 4

Pista

  • Descargar para iOS
  • Descargar para Android

Al igual que Glow, Clue es gratis para descargar y usar. Es una aplicación de seguimiento de período brillante que ofrece predicciones de período, ovulación y fertilidad, así como recordatorios para cuando notará el síndrome premenstrual.

Al igual que Natural Cycles y Glow, Clue te permite rastrear varios síntomas, desde sexo hasta cambios de humor, y cuanta más información proporciones, más inteligente se vuelve. Recibirá recordatorios de calendario antes de que venza el próximo período, así como antes de que se prediga que ovulará y Clue le ofrecerá predicciones futuras durante tres ciclos.

Clue también ofrece la posibilidad de realizar un seguimiento de la temperatura basal para obtener predicciones más precisas sobre la ovulación y la fertilidad, y también es posible realizar un seguimiento del control de la natalidad o planificar un embarazo. Hay una opción de suscripción, que le da acceso a Clue Plus, que ofrece un análisis mejorado de sus ciclos y pronósticos. Sin embargo, como Glow, hemos encontrado la versión gratuita más que adecuada.

Recomendamos:  En un estudio 2.000 aplicaciones falsas en Google Play

Las mejores aplicaciones de seguimiento de la salud femenina: seguimiento de su período, ovulación y fertilidad 5

Ovia

  • Descargar para iOS
  • Descargar para Android

Al igual que Glow, Ovia ofrece un par de aplicaciones diferentes, incluido un rastreador de embarazo que es realmente fácil de usar y entender. La aplicación Ovia Fertility and Cycle Tracker permite a los usuarios realizar un seguimiento de su período, ovulación, síntomas y estados de ánimo, así como cosas como el sexo, el flujo, la presión arterial y el sueño.

Hay consejos diarios y más de 2000 artículos para leer sobre el ciclo de la mujer, la fertilidad y la salud sexual, y los usuarios pueden elegir entre diferentes modos, dependiendo de si está utilizando la aplicación para tratar de concebir o no. Incluso existe la opción de realizar un seguimiento del ejercicio y la actividad, con toda la información que le da a la aplicación que aparece en una línea de tiempo.

Para aquellos que esperan concebir, el Ovia Fertility and Cycle Tracker tiene una calculadora de ovulación y un calendario con un gran diseño que muestra todos sus síntomas e información a continuación, y ofrece una interfaz fácil de usar. Como otra ventaja, Ovia también se puede integrar con Fitbit y Apple
Salud.

Las mejores aplicaciones de seguimiento de la salud femenina: seguimiento de su período, ovulación y fertilidad 6

Fitbit

  • Descargar para iOS
  • Descargar para Android

Fitbit ha ofrecido el seguimiento de la salud femenina a través de su aplicación desde 2018. No es tan completo como algunas de las aplicaciones más dedicadas en esta lista, pero si usa un dispositivo Fitbit y no quiere otra aplicación en su dispositivo, es una buena opción. Opción de tener.

Los usuarios pueden configurar su método de conocimiento de la fertilidad, lo que les permite elegir en qué anticonceptivos podrían estar, o el método que usan, como el retiro. También es posible elegir si obtiene predicciones de período y / o predicciones de fertilidad, así como editar la duración del período y la duración del ciclo en la configuración.

Recomendamos:  7 de los mejores complementos de notificación para WordPress

En cuanto a los detalles de registro, los usuarios pueden ingresar la intensidad del flujo, los síntomas, los estados de ánimo, el sexo, los fluidos y otros eventos, como la píldora del día siguiente. La pestaña del calendario muestra los períodos predichos y pasados, editados al presionar y mover la barra, pero también hay una pestaña Tendencias para resumir la duración del período promedio, el día de ovulación estimado promedio y la duración del ciclo promedio.

  • ¿Qué dispositivo Fitbit debes comprar?

Las mejores aplicaciones de seguimiento de la salud femenina: seguimiento de su período, ovulación y fertilidad 7

Apple

Apple
presentará el seguimiento de la salud femenina cuando lance iOS 13 a finales de este año, probablemente en septiembre. Los usuarios podrán realizar un seguimiento de diversa información sobre su ciclo, incluidos el período, el nivel de flujo y los síntomas, al mismo tiempo que podrán registrar métricas de fertilidad como la temperatura corporal basal y los resultados de las pruebas de ovulación.

La información estará disponible en el Apple
La aplicación de salud, que ya se ha integrado con algunas aplicaciones de esta lista, y los usuarios podrán ver las predicciones del período durante tres ciclos, así como recibir notificaciones para recordarle que registre su período y si se acerca su próximo período.

Además, como muchas otras aplicaciones en esta lista, Apple
La función de seguimiento de la salud femenina ofrecerá una predicción de la ventana de fertilidad con notificaciones y la capacidad de ver el historial completo de su ciclo y sus síntomas. También obtendrá estadísticas de ciclos que incluyen la fecha de su último período menstrual, la duración típica de su período, la variación de su período, la duración de su ciclo típico y la variación de la duración de su ciclo.

El inconveniente: será solo para usuarios de iOS.