Cómo romper y sobrevivir a la adicción al teléfono

Cómo romper y sobrevivir a la adicción al teléfono
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Cómo romper y sobrevivir a la adicción al teléfono 1

Es un secreto a voces que los teléfonos que se suponía que eran un accesorio ahora toman mucho tiempo debido probablemente a las redes sociales.

No es com√ļn encontrar a la mayor√≠a de los estudiantes y, a veces, estudiantes de SHS en la mayor√≠a de estas redes sociales y pasan la mayor parte del tiempo esperando un mensaje de WhatsApp o desplaz√°ndose Instagram fotos de sus celebridades vestidas que nunca pueden usar o usando cosas que no tienen.

Honestamente, la idea de las redes sociales parece muy tonta en el papel, pero acumula grandes cantidades de dinero debido a su capacidad para mantener a la mayoría de las personas enganchadas a las aplicaciones. En un momento dado, comienzas a preguntarte si la cantidad de tiempo en tus teléfonos puede justificarse. Si ha llegado a este punto de su vida, este artículo está aquí para mostrarle la mejor manera de minimizar el tiempo de pantalla.

Autorrealización

El primer paso para salir de una adicción es la autorrealización.

Y al creer que pasa demasiado tiempo en su teléfono, podemos encontrar un camino. Para resolver un problema, necesitamos ver qué tan importante es, así que nuestro primer paso es descubrir cuánto tiempo pasas en la pantalla y qué aplicaciones pasan la mayor parte del tiempo.

Hay aplicaciones de terceros en Google Play Store y Appstore, como el tiempo de uso, el tiempo de pantalla y la pantalla Zen.

ZenScreen

ZenScreen tiene una de las mejores interfaces que verá con una gran variedad de características interesantes, como la noche tranquila (apaga el teléfono a una hora determinada) y el tiempo de silencio (que apaga el dispositivo durante un corto período de tiempo).

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Tambi√©n tiene una funci√≥n para agregar otros smartphones de sus hijos y regular su pantalla a tiempo. La desventaja es que tienes que pagar por un profesional despu√©s de un 3de prueba gratuita durante un mes, pero si no tiene problemas para pagar 28 cedis al mes ($4.99) o 270 ($ 47.98) al a√Īo, supongo que se convierte en el mejor para usted.

El tiempo de uso tiene un aspecto sutil con todas las configuraciones en una página y un gráfico circular de su tiempo en la parte superior. Solo solicita el pago de 28 cedis para deshacerse de los anuncios y apoyar al desarrollador. El tiempo de pantalla es casi idéntico al tiempo de uso, pero tiene varias páginas para ver cada función de manera diferente. Ambos pueden bloquear aplicaciones, tienen límites de tiempo de aplicación (que se explican por sí mismos) y límites inferiores (solo unas pocas aplicaciones seleccionadas funcionarían durante un período de tiempo establecido).

Todas estas aplicaciones pueden ayudarlo a tener una idea general del uso de su teléfono. Una cosa que me pareció que faltaba en todo esto fue la función de saber para guardar el uso de nuestra aplicación. Realmente sería de gran ayuda hacer un seguimiento de su uso de horas extras y esperaba que ZenScreen tuviera esa característica mirando el precio.

Debido a que la mayoría de las aplicaciones mencionadas tienen limitadores de aplicaciones y otros trucos, por lo general son suficientes para administrar su tiempo, pero hay otras aplicaciones independientes que solo restringen el tiempo de pantalla sin verlo realmente.

Flipd

Mi favorito personal es Flipd. Honestamente, es uno de los bloqueos de aplicaciones más agresivos que puedes usar. Tiene un modo de bloqueo completo donde no puede acceder a nada aparte de la interfaz de aplicaciones y es realmente difícil de romper. Es ideal para aquellos que tienen poca o ninguna autodisciplina al usarlo. También tiene un modo de bloqueo de luz si te sientes lo suficientemente seguro.

La cantidad de tiempo que pasamos mirando nuestros dispositivos se está yendo de las manos. Si canalizas ese tiempo a las cosas correctas, estaremos mejor en la vida. Como planea pasar menos tiempo en su teléfono, intente hacer una revisión diaria para que cada día se gaste mejor que el anterior.

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