Bloqueado por estrés, cómo evitar que ocurra en tu trabajo

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Bloqueado por estrés, cómo evitar que ocurra en tu trabajo
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El estr√©s laboral es uno de los males modernos. Y Espa√Īa es uno de los pa√≠ses que m√°s lo padecen. Los largos horarios, los bajos salarios y alta carga de trabajo o un entorno laboral t√≥xico son algunos de los motivos. Esto puede derivar en un bloqueo por estr√©s, donde el empleado es incapaz de continuar con su trabajo.

Las consecuencias implican pérdidas para la empresa en forma de absentismo laboral y pérdida de la productividad provocada por el alto grado de frustración o la desmotivación que sufren los trabajadores. En casos extremos se pueden llegar a considerar quemados, cuando ven que su situación ya es prácticamente irreversible.

Combatir el estr√©s laboral no es sencillo, pero es muy importante hacerlo. No se trata solo de la p√©rdida de horas que sufre la empresa, sino tambi√©n de la salud laboral de los empleados. Pero tambi√©n la p√©rdida de talento, que muchas veces es la √ļnica salida que los trabajadores ven para romper este c√≠rculo vicioso.

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Las medidas que fomentan la conciliaci√≥n de la vida personal y profesional, evitar el presentismo en la empresa o intentar crear un buen ambiente de trabajo son claves. Hay organizaciones que trabajan todos estos aspectos, que se notan cuando entras, pero luego no ponen al mando de los grupos de trabajo a las personas adecuadas, sin la empat√≠a necesaria para liderar a sus compa√Īeros.

Pero también con cuestiones organizativas que ayuden a sacar el trabajo adelante. Técnicas que fomenten la productividad, tanto personal, como de equipo. Y sobre todo el apoyo de jefes y responsables, algo básico para que los trabajadores no se sientan abandonados o que toda la responsabilidad recae sobre ellos cuando tienen un problema.

Es importante que todo el mundo se sienta parte de un equipo, que se sienta responsable del éxito de los proyectos que lleva a cabo, no solo una parte del engranaje que los hace posibles. El reconocimiento ayuda a lograr el compromiso del empleado con la organización, a que se sienta más seguro y protegido cuando también vengan mal dadas. Y todo esto ayuda a disminuir sus niveles de estrés.

Imagen | lukasbieri

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